Karpal Tünel Sendromu, el bileğinde bulunan dar bir geçit olan karpal tünelden geçen median sinirin sıkışması sonucu ortaya çıkan bir sinir sıkışması hastalığıdır. Bu durum, elde uyuşma, karıncalanma, ağrı ve kuvvetsizlik gibi belirtilerle kendini gösterir. Özellikle el ve bilek hareketlerinin yoğun olduğu işlerde çalışan bireylerde sık görülür.
Karpal Tünel Sendromu Kimlerde Görülür?
Karpal Tünel Sendromu, el bileğini tekrarlayan şekilde kullanan kişilerde daha yaygındır. Özellikle bilgisayar başında çalışanlar, el işi ile uğraşanlar, aşçılar, müzisyenler, kasiyerler ve montaj işçileri risk altındadır. Kadınlarda erkeklere göre daha sık görülür ve genellikle 30-60 yaş arası bireylerde ortaya çıkar. Diyabet, tiroid hastalıkları, romatoid artrit ve gebelik gibi durumlar da riski artırabilir.
Karpal Tünel Sendromu Belirtileri Nelerdir?
Belirtiler zamanla artabilir ve özellikle gece uykudan uyandıracak şekilde rahatsız edici olabilir. Yaygın belirtiler şunlardır:
- Başparmak, işaret ve orta parmakta uyuşma ve karıncalanma
- El bileğinde ve elde ağrı
- Parmaklarda kuvvetsizlik, eşyaları düşürme eğilimi
- Özellikle sabahları ellerde tutukluk hissi
- Ağrının kola ve omuza yayılması
Karpal Tünel Sendromu Nedenleri
Median sinirin sıkışmasına yol açan başlıca nedenler şunlardır:
- Tekrarlayan el bileği hareketleri
- Bileğin uzun süre sabit pozisyonda kalması
- Travmalar, kırıklar ya da burkulmalar
- Gebelikte hormonal değişiklikler ve ödem
- Diyabet, hipotiroidi, romatizmal hastalıklar
Bazı vakalarda kesin neden belirlenemeyebilir.
Karpal Tünel Sendromu Tedavisi
Tedavide amaç, median sinirin üzerindeki baskıyı azaltmak ve hastanın günlük yaşam kalitesini artırmaktır. Tedavi yöntemleri şunları içerebilir:
- Fiziksel Terapi: Sinir sıkışmasını hafifletici germe ve mobilizasyon egzersizleri
- El Bileği Ateli: Özellikle gece kullanımıyla sinirin üzerindeki baskıyı azaltır
- Manuel Terapi ve Masaj: El bileği ve çevresindeki dokuların gevşetilmesini sağlar
- Egzersiz Programları: Median sinirin mobilizasyonunu artıran özel egzersizler uygulanır
- Tıbbi Müdahale: İlerlemiş vakalarda enjeksiyon tedavisi ya da cerrahi gerekebilir
MoveZone’da Neler Yapıyoruz?
MoveZone olarak Karpal Tünel Sendromu tedavisinde kişiye özel bir yaklaşım benimsiyoruz. Öncelikle detaylı bir değerlendirme yaparak, median sinirin sıkışma düzeyini tespit ediyoruz. Daha sonra; manuel terapi, sinir mobilizasyonu, postür eğitimi ve özel egzersiz programları ile tedavi sürecini başlatıyoruz. Özellikle ofis çalışanları için ergonomi eğitimi sunarak, semptomların tekrarını önlemeye yönelik danışmanlık sağlıyoruz.
Amacımız, hastalarımızın günlük yaşantılarına ağrısız ve fonksiyonel şekilde geri dönmelerini sağlamak. Süreç boyunca düzenli takip ve egzersiz rehberliği ile iyileşmeyi destekliyoruz.