Tortikollis, boyun kaslarının istemsiz kasılması sonucu başın bir tarafa eğilmesi veya dönmesi durumudur. Çocukluk döneminde doğuştan görülebileceği gibi, sonradan kas spazmları, travmalar veya duruş bozuklukları nedeniyle de gelişebilir. Tortikollis, hem görünüşte asimetriye hem de günlük yaşam aktivitelerinde zorluklara yol açabilir.
Tortikollis Kimlerde Görülür?
Tortikollis her yaşta görülebilse de, en sık bebeklerde doğuştan (konjenital tortikollis) ortaya çıkar. Yetişkinlerde ise ani hareketler, kas spazmları, yanlış pozisyonda uyuma, boyun fıtığı veya stres kaynaklı kasılmalar sonucu gelişebilir.
Tortikollis Belirtileri Nelerdir?
Tortikollis belirtileri kişiye göre değişebilir, ancak en yaygın şikâyetler şunlardır:
- Başın bir tarafa eğilmesi veya dönmesi
- Boyun kaslarında sertlik ve ağrı
- Boyunda hareket kısıtlılığı
- Omuzlarda asimetri
- Baş ağrısı veya gözlerde yorgunluk hissi
- Uzun dönemde postür bozukluğu
Tortikollisin Nedenleri
Tortikollisin farklı nedenleri olabilir:
- Doğumsal nedenler: Bebeklerde boyun kasının kısalığı veya zor doğum süreci.
- Travmalar: Ani boyun hareketleri, kaza veya spor yaralanmaları.
- Kas spazmları: Uzun süre yanlış pozisyonda oturma veya uyuma.
- Sinirsel nedenler: Boyun fıtığı, sinir sıkışmaları.
- Psikolojik faktörler: Stres ve kas gerginliği.
Tortikollis Tedavisi
Tedavi süreci kişiye özel planlanır ve amacımız kas spazmını çözmek, hareket açıklığını artırmak ve postürü düzeltmektir. Kullanılan yöntemler şunlardır:
- Fizik Tedavi ve Egzersiz: Boyun kaslarını esnetme ve güçlendirme egzersizleri.
- Manuel Terapi ve Masaj: Kas spazmlarını çözmek ve hareketi rahatlatmak için manuel teknikler.
- Sıcak/Soğuk Uygulamalar: Ağrıyı azaltmak ve kasları gevşetmek için.
- Duruş Eğitimi: Günlük yaşamda doğru oturma ve yatış pozisyonlarını öğretmek.
MoveZone’da Neler Yapıyoruz?
MoveZone’da tortikollis tedavisinde bütünsel bir yaklaşım benimsiyoruz. Öncelikle detaylı değerlendirme yaparak, kişiye özel tedavi planı hazırlıyoruz. Manuel terapi, masaj ve egzersizlerle boyun kaslarını rahatlatıyor, hareket kısıtlılığını azaltıyoruz. Ayrıca danışanlarımıza doğru duruş ve günlük yaşamda dikkat edilmesi gereken alışkanlıkları öğretiyoruz.
Egzersizleri evde de sürdürebilmeleri için rehberlik sağlıyor, süreci düzenli olarak takip ediyoruz. Amacımız yalnızca mevcut ağrıyı gidermek değil, boyun sağlığını kalıcı olarak korumaktır.
