Bruksizm, kişinin farkında olmadan dişlerini sıkması veya gıcırdatması durumudur. Genellikle uykuda meydana gelir, ancak gündüzleri de stres, kaygı ya da odaklanma sırasında istemsizce diş sıkma görülebilir. Zamanla diş yapısına, çene eklemine (TMJ) ve çevre dokulara zarar verebilecek ciddi bir sorundur.
Bruksizm Kimlerde Görülür?
Bruksizm, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülebilir. Yoğun stres altında çalışan bireylerde, sınav dönemindeki öğrencilerde, mükemmeliyetçi kişilik yapısına sahip olanlarda ya da anksiyete ve depresyon gibi psikolojik durumları olan bireylerde daha sık rastlanır. Ayrıca yanlış yapılmış diş dolguları veya çene yapısındaki bozukluklar da bu durumu tetikleyebilir.
Bruksizm Belirtileri Nelerdir?
Bruksizm belirtileri kişiden kişiye değişebilir, ancak sıkça karşılaşılan şikayetler şunlardır:
- Sabahları çene yorgunluğu veya ağrısıyla uyanmak
- Dişlerde hassasiyet, çatlak ya da aşınma
- Baş, boyun ve kulak çevresinde ağrı
- Uyku kalitesinde bozulma
- Diş sıkma veya gıcırdatma sesi (çoğunlukla partner tarafından fark edilir)
- Çene ekleminde tıklama, kitlenme ya da hareket kısıtlılığı
Bruksizmin Nedenleri
- Stres ve Anksiyete: En yaygın tetikleyici faktördür.
- Diş Hataları ve Kapanış Bozuklukları: Alt ve üst dişlerin uyumsuzluğu.
- Uyku Bozuklukları: Uykuda nefes durması (uyku apnesi) gibi durumlarla birlikte görülebilir.
- Nörolojik ve Psikiyatrik Durumlar: Parkinson hastalığı, depresyon, ADHD vb.
- Bazı İlaçların Yan Etkisi: Özellikle antidepresanlar gibi bazı ilaçlar.
Bruksizm Tedavisi
- Fizik Tedavi ve Manuel Terapi: Çene, boyun ve yüz kaslarına yönelik gevşetici teknikler.
- Stres Yönetimi ve Psikolojik Destek: Gerekirse psikoterapi ya da gevşeme teknikleri.
- Egzersizler: Çene kaslarını rahatlatmak ve eklem fonksiyonlarını desteklemek için özel egzersizler.
MoveZone’da Neler Yapıyoruz?
MoveZone olarak bruksizm tedavisinde multidisipliner bir yaklaşımı benimsemekteyiz. Öncelikle bireyin şikayetleri detaylıca değerlendirilerek, sorunun kaynağı belirlenir. Ardından:
- Kişiye özel manuel terapi teknikleri ve gevşetici uygulamalarla çene, boyun ve yüz kaslarındaki gerginlik hedef alınır.
- Fonksiyonel egzersiz programlarıyla çene ekleminin dengesi sağlanır.
- Gerekiyorsa ilgili uzmanlık alanlarına (diş hekimi, psikolog vb.) yönlendirme yapılır.
- Günlük yaşamda çene kullanımı hakkında bilgilendirme ve alışkanlık değişiklikleri konusunda danışmanlık verilir.
Danışanlarımızın yaşam kalitesini artırmayı hedefliyor, tedavi sürecini birebir takip ederek ilerlemesini destekliyoruz.